TALLER DE ESTRATEGIAS DE ACEPTACIÓN EMOCIONAL CON ZARA DÍAZ, PSICÓLOGA SANITARIA. LOS VALORES DE LA UNIÓN EUROPEA.
A A través de este taller, a través de dinámicas prácticas y ejercicios a nuestros estudiantes se han trabajado aspectos como: la identificación y comprensión de las emociones, aprendiendo a reconocerlas y entender su función; la conexión entre emociones y cuerpo, para detectar señales tempranas de estados como la ansiedad, el enfado o la tristeza; estrategias de aceptación y gestión emocional, favoreciendo una relación más saludable con emociones difíciles y reduciendo la tendencia a evitarlas y con el aprendizaje de herramientas para afrontar preocupaciones habituales en la adolescencia, como la presión social, la inseguridad o el miedo al rechazo y las preocupaciones relacionadas con las notas y el rendimiento académico.
Zara Díaz es psicóloga sanitaria con experiencia en acompañamiento emocional, evaluación y orientación psicológica. Su enfoque se basa en la empatía, el respeto y la evidencia científica para ayudar a las personas a alcanzar su bienestar.
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