CONSTRUYENDO SALUD Y BIENESTAR. LA EUROPA DE LAS PERSONAS: QUIERO SENTIRME BIEN PARA ESTAR BIEN.

CONSTRUYENDO SALUD Y BIENESTAR. LA EUROPA DE LAS PERSONAS: QUIERO SENTIRME BIEN PARA ESTAR BIEN. 

 

Estar bien con uno mismo es el pilar del equilibrio psicológico y el motor que enciende la capacidad de logro, la motivación y la habilidad para construir relaciones felices. Analizamos las claves para lograrlo. Sentirse bien con uno mismo es el mejor regalo que podemos hacernos. No es fácil. Esta artesanía psicológica requiere atención y práctica. El ser humano puede ser su peor enemigo, siendo especialmente cruel cuando por sistema prioriza el bienestar ajeno antes que el propio.

Dejar en segundo plano lo que sucede dentro y no atender nuestro jardín mental termina pasando factura. Hay épocas mejores que otras. Es imposible estar al 100 % cada día y en cada circunstancia; al fin y al cabo, no somos robots, estamos hechos de piel, huesos, neuronas y muchas inseguridades. Esto hace que el bienestar personal no sea una curva de pendiente constante. Sin embargo, más allá de esas fluctuaciones anímicas es necesario despertar las fortalezas internas. Dimensiones como la autoestima, el autocontrol o la correcta regulación emocional son nutrientes que nos permiten optimizar esa armonía interna. Y tengamoslo claro… Nada es tan catártico, saludable y motivador como sentir armonía y bienestar con lo que somos y sentimos. Lo analizamos hoy a través de este taller con ACSU Formación.